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注册163邮箱账号和设置密码是免费的，以下是注册步骤。
1、打开网易163邮箱官网，点击“立即注册”按钮。
2、选择注册字母邮箱或注册手机号码邮箱，如果选择注册字母邮箱，需要按照要求输入邮箱地址（由字母和数字组成），并设置好登录密码，如果选择注册手机号码邮箱，需要输入手机号码，并设置密码和短信验证码。
3、输入验证码后，点击“立即注册”按钮，系统会提示注册成功，并自动登录邮箱账号，此时可以进一步完善个人信息，如添加密保手机等。
至于密码的设置，建议设置强度较高的密码，包括大小写字母、数字和特殊符号的组合，以提高账号的安全性，完成注册后，请牢记自己的账号和密码，以便日后登录使用。
信息仅供参考，具体的注册步骤可能因网易163邮箱版本的更新而略有变化，如有更多疑问，可访问网易163邮箱官网查询更多信息。